Tags : smoothie

Güneşi beklerken: Mango goji berry smoothie

30 Mart 2022

Tropik meyvelerin sıcak yaz günlerini çağrıştırdığı renkli, antioksidan deposu bir mango goji berry smoothie’ye ne dersiniz? Havalar yavaş yavaş ısınmaya başlayınca o zaman biraz daha yazı çağıralım dedik ve müthiş bir tarifle geldik. Tropik meyvelerin, süper besinlerin, antioksidan depolarının çokça bulunduğu bu tarifin detayları aşağıda. MALZEMELER 1 su bardağı taze mango (büyükçe doğranmış) 1 su […]Devamı Oku

Bademli hindistan cevizli çikolata tadında smoothie

29 Mart 2022

Bademli hindistan cevizli çikolatadan ilham alan bu smoothie tarifinde hindistan cevizi sütü, kakao, hurma, muz ve doğal badem ezmesi başrolde! MALZEMELER Bardak ölçüsü 250 ml’dir. 1 buçuk su bardağı hindistan cevizi sütü 3 tane hurma (çekirdekleri çıkarılmış) 2 yemek kaşığı kakao 2 yemek kaşığı badem ezmesi 2 yemek kaşığı kavrulmuş ve rendelenmiş hindistan cevizi Çeyrek […]Devamı Oku

Bağışıklık güçlendirici narenciye smoothie

28 Mart 2022

Bu bağışıklık güçlendirici narenciye smoothie ile mevsim geçişlerinde ihtiyacınız olan desteği sonuna kadar alacaksınız! Malzemelerinden ve hatta renginden de görebileceğiniz gibi bu narenciye smoothie, C vitamini, lif ve antioksidanlar gibi birçok besin maddesi ile dolu adeta bir reçete! Bağışıklık sisteminizi güçlü tutacak ve kendinizi en iyi şekilde hissetmenize ve gün boyu enerjik kalmanıza yardımcı olacak […]Devamı Oku

Güne başla: Çikolatalı ve fıstık ezmeli avokado smoothie

26 Mart 2022

Çikolatalı ve fıstık ezmeli avokado smoothie kremamsı ve sağlıklı bir içecek olmasının yanında tıpkı bir milkshake’i andıran dokusuyla sabahların vazgeçilmezi arasında yer alacak! “Güne çikolatayla başlamak mı?” dediğinizi duyar gibiyiz. Evet, doğru okudunuz ama bu smoothie içerisindeki sağlıklı yağlar, protein ve çikolata ile fıstık ezmesinin o nefis birleşiminden oluşuyor! Tarifi bizden yapması sizden bu smoothie’nin […]Devamı Oku

5 malzemeli ıspanaklı avokado smoothie

25 Mart 2022

Doğal şeker, birçok vitamin ve mineral içeren üstelik 5 malzemeyle yapılan bu ıspanaklı avokado smoothie öğünlerinizi renklendirmenin yepyeni yolu! Bu Ispanaklı Avokado Smoothie, meyve ve sebze tüketmek için mükemmel bir tarif. Badem sütü ve muzdan yapılan bu smoothie’yi kahvaltınıza eşlik edecek harika bir içecek ya da atıştırmalık olarak tadını çıkarabilirsiniz. Unutmadan ekleyelim, bu tarif glütensiz, […]Devamı Oku

Denizden gelen: Deniz yosunlu smoothie

23 Mart 2022

Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu oldukça besleyici bileşenler içeren bu lezzetli yaban mersinli bademli deniz yosunu smoothie ile deniz yosununun inanılmaz faydalarının tadını çıkarın! Deniz yosunu (İrlanda Yosunu olarak da bilinir) Karayip Adaları, Kuzey Amerika ve Avrupa’nın Atlantik kıyılarına özgü bir tür yosun. Vücudu toksinlerden arındıran, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve sindirim sağlığına yardımcı olan inanılmaz […]Devamı Oku

Ahududulu yeşil yaz smoothie’si

21 Mart 2022

Havalar yavaş yavaş düzelirken yazı çağıran yeşil bir yaz smoothie’si ile güne başlamaya ne dersiniz? Soğuk havaların yavaş yavaş yerini bahar havasına bıraktığı şu günlerde yaz mevsimini çağrıştıran yeşil kırmızı bir smoothie ile karşınızdayız. Ahududunun ve çarkıfelek meyvesinin mayhoşluğu, nane ferahlığı ve meyveden gelen şekeriyle damakları mest edecek bu lezzetin detayları aşağıda. MALZEMELER Bu tarif […]Devamı Oku

Muhteşem trio: Havuç mango kivili smoothie

20 Mart 2022

Bu içecek bir bardaktaki güneş ışığı gibi! Her ne kadar havalar bu aralar çok dengesiz olsa da havuç, mango ve kivi üçlüsü önümüzdeki sıcak havanın habercisi olan üç silahşör gibi! Sıcak havaların dokunuşu olan tropik bir lezzetle karşınızdayız. A vitamini deposu havuç, folik asitten zengin mango ile C ve E vitamini dolu kivinin eşsiz birleşiminden […]Devamı Oku

Süper sağlıklı: Yabanmersinli avokado smoothie

19 Mart 2022

Lezzetli bir kahvaltı için yaban mersini aromalı, basit ve süper sağlıklı bir smoothie denemeye ne dersiniz? Bir smoothie düşünün, yaban mersini aroması ile parlıyor, içinde “gizli” sebzeler var ve sizi tok hissettirmek için sağlıklı yağlar ile omega-3’lerle dolu! Üstelik yıldız bileşen olarak avokado içeriyor! MALZEMELER Yarım su bardağı yaban mersini 1 adet muz Yarım avokado […]Devamı Oku

Sağlıklı bir kahvaltı için basit yeşil smoothie

18 Mart 2022

Yeşil smoothieler konusunda yeniyseniz, bu mükemmel tarif sizi yeşil smoothie severlere dönüştürecek! Yeşil smoothie içmenin çok şaşırtıcı faydaları var! Bu basit kahvaltılık smoothie bağışıklığı artıran, sindirimi iyileştiren, parlayan ve sağlıklı bir cilde sahip olmanızı sağlayan birçok mineral ve vitaminle dolu! İster smoothielere sebze ekleme konusunda yeni olun, ister bir süredir içiyor olun, bu smoothie tarifi […]Devamı Oku