Sağlıklı bir kahvaltı için basit yeşil smoothie

Yeşil smoothieler konusunda yeniyseniz, bu mükemmel tarif sizi yeşil smoothie severlere dönüştürecek!

Yeşil smoothie içmenin çok şaşırtıcı faydaları var! Bu basit kahvaltılık smoothie bağışıklığı artıran, sindirimi iyileştiren, parlayan ve sağlıklı bir cilde sahip olmanızı sağlayan birçok mineral ve vitaminle dolu! İster smoothielere sebze ekleme konusunda yeni olun, ister bir süredir içiyor olun, bu smoothie tarifi sizin için vazgeçilmez olacak!

MALZEMELER

Bardak ölçüsü 250 ml’dir.

• 1 su bardağı badem sütü
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• 30 gr ıspanak
• 2 tane muz (dondurulmuş)
• 165 gr mango (taze veya dondurulmuş)

YAPILIŞI

1. Tüm malzemeleri bir blendera ekleyin.
2. Blenderi önce düşük ayarda ardından pürüzsüz bir kıvam alana kadar yaklaşık 20-30 saniye yüksek ayarda blenderden geçirin.
3. İçeceği bardağa dökün ve servis edin.

Afiyet olsun.