Tags : chia

Sağlıklı bir kahvaltı için basit yeşil smoothie

Yeşil smoothieler konusunda yeniyseniz, bu mükemmel tarif sizi yeşil smoothie severlere dönüştürecek! Yeşil smoothie içmenin çok şaşırtıcı faydaları var! Bu basit kahvaltılık smoothie bağışıklığı artıran, sindirimi iyileştiren, parlayan ve sağlıklı bir cilde sahip olmanızı sağlayan birçok mineral ve vitaminle dolu! İster smoothielere sebze ekleme konusunda yeni olun, ister bir süredir içiyor olun, bu smoothie tarifi […]Devamı Oku

Herkes bayılacak: Çilekli muzlu chialı smoothie

Bu sağlıklı ve lezzetli çilekli muzlu chia smoothie’yi yapmak için 5 malzemeye ve 5 dakikaya ihtiyacınız var! Hem yetişkinlerin hem de çocukların seveceği klasik bir smoothie kombinasyonu ile karşınızdayız ama içerisine biraz ‘süper besin’ eklenmiş haliyle! İstediğiniz zaman hazırlayıp tüketebileceğiniz bu basit ve mükemmel çilekli muzlu chialı smoothie’nin detayları aşağıda. MALZEMELER 1 adet muz (dondurulmuş) 75 […]Devamı Oku

Kendini ödüllendir: Key Lime turta chia puding

Bu Key Lime turta chia pudingin yapımı çok kolay ve inanılmaz lezzetli! Pişirme gerektirmeyen bu tarif, vegan ve glütensiz! Kendinizi hem tatlı hem de sağlıklı bir şeyle şımartmak mı istiyorsunuz? O zaman bu harika tarifimiz tam size göre! Key Lime turta chia pudingi, diğer tüm puding tariflerinden çok daha tatmin edebilecek, lime aromasıyla harika bir […]Devamı Oku

Çikolata aşkına: Çikolatalı chia puding

Çikolatalı pudingi kim sevmez ki? Özellikle taze meyveler ve kurutulmuş hindistan cevizi ile süslenmiş bir çikolatalı pudinge hayır deneceğini düşünmüyoruz. Kakaolu chia puding için hazırladığımız bu tarif, tatlı düşkünlerini kesinlikle tatmin edecek ve çikolata krizlerini frenleyecek! Kakaolu chia pudingi bol çikolatalı bir tatlı, kahvaltı ve hatta atıştırmalık diyebiliriz. Bu tarif, hazır satılan şekerle doldurulmuş seçeneklerden […]Devamı Oku

Tatlının sağlıklı yolu: Muzlu chia puding

Vegan, glütensiz ve süt içermeyen bir tarif arıyorsanız doğru yerdesiniz! Üstelik bu basit, lezzetli ve besleyici muzlu chia pudingi öğün veya tatlı olarak tüketebilirsiniz. Muz ve krema bir araya geldiğinde ortaya çok lezzetli şeyler çıkıyor. Muzlu kremalı turtalar, muzlu tatlılar, hatta muzlu milkshake’lerin hepsi çok lezzetli. Ne yazık ki, bu tür tariflerin içine eklenen şeker […]Devamı Oku

Kremsi ve hafif: Kakuleli güllü chia puding

Krema sayesinde hafif tatlı bir başlangıç ​​ve mükemmel kremsi bir bitişe sahip, gül suyu ile kakulenin her şeyle iyi giden uyumunun birleştiği lezzetli bir atıştırmalık arıyorsanız kakuleli güllü chia puding tarifimize bakmadan geçmeyin! Süper besin olarak da geçen chia tohumu, çoğu bitkisel besinin aksine dokuz amino asidin tamamını içeriyor ve bu da onu bitki bazlı […]Devamı Oku

5 dakikada canlandırıcı: Lahanalı ananas smoothie

Güne bu enerji artırıcı 5 malzemeli lahanalı ananas smoothie tarifi ile başlayın. Canlandırıcı, lezzetli ve yapımı sadece 5 dakika süren bu içeceği tarifimizde keşfedin! Yeşil smoothie’ler, gününüze bir veya iki porsiyon yeşillik eklemenin en kolay yollarından biri. Favoriniz olacak bu lahanalı ananas smoothie’yi enerjiye ihtiyaç duyduğunuz her an yapabilirsiniz. Hazırlaması sadece birkaç dakika süren bu […]Devamı Oku