Herkes bayılacak: Çilekli muzlu chialı smoothie

Bu sağlıklı ve lezzetli çilekli muzlu chia smoothie’yi yapmak için 5 malzemeye ve 5 dakikaya ihtiyacınız var!

Hem yetişkinlerin hem de çocukların seveceği klasik bir smoothie kombinasyonu ile karşınızdayız ama içerisine biraz ‘süper besin’ eklenmiş haliyle! İstediğiniz zaman hazırlayıp tüketebileceğiniz bu basit ve mükemmel çilekli muzlu chialı smoothie’nin detayları aşağıda.

MALZEMELER

• 1 adet muz (dondurulmuş)
• 75 gr çilek
• Yarım yemek kaşığı chia tohumu
• 100 gr yoğurt
• 85 ml badem sütü

YAPILIŞI

1. Bütün malzemeleri bir blendere ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderden geçirin.
2. İçerisindeki chia tohumlarından dolayı bekletmeden tüketin.

Afiyet olsun.