Meme kanseri hem kadınlar arasında en sık görülen hem de en sık ölüme neden olan kanser türü. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her yıl 2,1 milyon kadın meme kanserine yakalanırken düzenli kontroller hayati önem taşıyor. Buna rağmen Türkiye’de 2019 yılında kadınların sadece yüzde 36’sının mamografi çektirdiği görülüyor. Meme kanserinde erken teşhisin önemini bilen Demir Sağlık, […]Devamı Oku
Pandeminin ilk döneminde meme kanseri tarama merkezleri birçok ülkede çalışmalarını askıya aldı. Bu nedenle de erken tanı oranları tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de düştü. Araştırmalar, 6 aylık meme kanseri taramasındaki durmanın önümüzdeki 10 yıl boyunca meme kanserinden ölümleri yüz binde 2 ila 2,4 arasında artıracağını öngörüyor. İçinde bulunduğumuz gündem nedeniyle bazı hastalar Covid-19 korkusu […]Devamı Oku
Köşe yazarımız Sema Tüfekçiler, Sigortacı Gazetesi Instagram canlı yayınında Prof. Dr. Metin Çakmakçı’yı konuk etti. Canlı yayının konusu ise meme kanseri farkındalığı oldu. “Meme kanserinin önemli bir diğer tarafı ise tanısının çok kolay olması. Diğer kanserlerin tanımı o kadar kolay değil” diyen Çakmakçı, meme kanserinde erken teşhisin hayat kurtardığını söyledi. Sigortacı Gazetesi, Instagram kanalı üzerinden […]Devamı Oku
Mevsiminde tüketilen meyve ve sebzeler, diğer mevsimlerde tüketimlerine kıyasla vücuttaki vitamin miktarını artırır. Kendi ikliminde ve zamanında yetişen meyve ve sebzelerin en doğal ve sağlıklı ürünler olduğunu belirten uzmanlar, uygun sıcaklık ve çevre şartlarında yetiştirilen sebze ve meyvelerin tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor. Doğal olmayan şartlarda yetiştirilen ürünler, mevsiminde yetiştirilen ürünlerle aynı değeri taşımaz. Sizin için […]Devamı Oku
Dehidrasyonu önlemek için her gün yeterli miktarda su içmek gerekir. Her gün ne kadar su içmeniz gerektiğine dair birçok farklı görüş var. Uzmanlar yaklaşık 2 litre öneriyor. Bununla birlikte, bazı sağlık uzmanları, susamadığınızda bile gün boyunca sürekli olarak su içmeniz gerektiği savunuyor. Tabii, bu metabolizma gereği kişiden kişiye değişiyor. Su içmek enerji seviyelerini ve beyin […]Devamı Oku
İster amatör bir aşçı, ister tecrübeli bir şef olun, baharatların yemeklerinizin lezzetini yükseltmenin sırlarından biri olduğunu muhtemelen biliyorsunuzdur. Baharatlar, yemeğinize lezzet katmanın ötesinde, yemeklerin bozulmasını önler. Karanfil, zerdeçal, biberiye, adaçayı ve tarçın gibi birçok baharat ve bitki türü, güçlü antioksidan ve antienflamatuar özellikler göstermektedir. Araştırmalar, baharat ve bitkilerle hazırlanan yemekleri sık sık yemenin kalp ve […]Devamı Oku
Kahve içmenin sağlığa faydaları oldukça etkileyicidir. Bununla birlikte, kahve ayrıca akrilamid adı verilen potansiyel olarak zararlı bir kimyasal içerir. Düzenli kahve içen insanlarda daha düşük seyirde demans, Alzheimer, Parkinson ve tip 2 diyabet hastalıkları ile karşılaşılabileceği gözlemlenmiştir. Buna karşın, son gelişmelere göre kahvenin fazla tüketiminin de zararlı olabileceği de düşünülüyor. Akrilamid Nedir? Kimyasal akrilamid veya […]Devamı Oku
Sağlıklı olduğu düşünülen detoks suyuna dair pek çok yanıltıcı bilgi dolaşıyor. Detoks suyu, taze meyvelerin, sebzelerin karışımlarıyla hazırlanan bir çeşit sudur. Bazen meyveli su veya meyve aromalı su olarak da anılır. Özellikle soda ve meyve suyu gibi yüksek şekerli içecekler yerine kilo verme uygulamalarında sıklıkla tavsiye edilir. Evde detoks suyu yapmak çok basittir. Malzemelerinizi doğrayın […]Devamı Oku
COVID-19’un yayılmasını önlemenin en etkili yolu maske takmaktır. COVID-19 ile birlikte hayatımıza maske kavramı girdi ve mart ayından bu yana birçok çeşit yüz maskesi piyasaya sürüldü. Maskelerle ilgili birçok açıklama yapıldı. Peki taktığınız maskeler sizi gerçekten koruyor mu? Sağlık hizmetlerinde kullanılan N95 solunum maskeleri ve cerrahi maskeler hakkında çok sayıda araştırma yapılsa da, tıbbi olmayan […]Devamı Oku
Çalışma süreleri ve stresin artmasıyla sağlıklı beslenmeye eskisi kadar vakit ayıramıyoruz. Ancak stresi azaltmanın en iyi yöntemlerinden biri de sağlıklı beslenmek. Stres seviyeleriyle mücadele söz konusu olduğunda, yedikleriniz gerginliğinizi gidermeye yardımcı olabilir. Bazı yiyecekler kan şekerini veya daha da iyisi duygusal tepkinizi dengelemeye yardımcı olabilir. İşte stresi azaltabilecek 10 yiyecek ve neden stresinizi azaltmaya yardımcı […]Devamı Oku
© 2020, Sigortacı Gazetesi | Tüm Hakları Saklıdır
