Güne başla: Çikolatalı ve fıstık ezmeli avokado smoothie
Çikolatalı ve fıstık ezmeli avokado smoothie kremamsı ve sağlıklı bir içecek olmasının yanında tıpkı bir milkshake’i andıran dokusuyla sabahların vazgeçilmezi arasında yer alacak!
“Güne çikolatayla başlamak mı?” dediğinizi duyar gibiyiz. Evet, doğru okudunuz ama bu smoothie içerisindeki sağlıklı yağlar, protein ve çikolata ile fıstık ezmesinin o nefis birleşiminden oluşuyor! Tarifi bizden yapması sizden bu smoothie’nin detayları ise aşağıda.
MALZEMELER
- Orta boy avokadonun yarısı
- 1 adet orta boy olgunlaşmış muz (dondurulmuş)
- 2 yemek kaşığı kakao
- 3 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 1 buçuk su bardağı badem sütü
- 1 buçuk yemek kaşığı akçaağaç şurubu
- Yarım çay kaşığı vanilya özü (İsteğe bağlı ama tavsiye edilir)
YAPILIŞI
- Bütün malzemeleri bir blendere ekleyin ve yüksek ayarda 2 ila 4 dakika boyunca kremsi ve pürüzsüz kıvam alana kadar blenderden geçirin.
- Kıvamını kontrol edip eğer daha akışkan istiyorsanız süt ekleyebilirsiniz.
- Aynı şekilde şeker oranını da artırabilirsiniz.
- Servis için bardaklara dökün ve bekletmeden tüketin.
Afiyet olsun.
