Bağışıklık güçlendirici narenciye smoothie

Bu bağışıklık güçlendirici narenciye smoothie ile mevsim geçişlerinde ihtiyacınız olan desteği sonuna kadar alacaksınız!

Malzemelerinden ve hatta renginden de görebileceğiniz gibi bu narenciye smoothie, C vitamini, lif ve antioksidanlar gibi birçok besin maddesi ile dolu adeta bir reçete! Bağışıklık sisteminizi güçlü tutacak ve kendinizi en iyi şekilde hissetmenize ve gün boyu enerjik kalmanıza yardımcı olacak bu içeceğin detayları aşağıda.

MALZEMELER

• 1 su bardağı mango parçaları (Dondurulmuş)
• 1 limonun suyu
• Yarım çay kaşığı toz zerdeçal
• Çeyrek çay kaşığı toz Cayenne biberi
• Bir su bardağından biraz az taze sıkılmış portakal suyu
• 2 çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil
• 1 küçük pancar (Dilimlenmiş)
• 1 su bardağı dondurulmuş ahududu
• 1 portakal (Sıkma, kan portakalı veya greyfurt)
• Yarım su bardağı nar suyu
• Bal

YAPILIŞI

1. İki aşamalı bu tarifin ilk aşamasında bir blendere mango, limon suyu, zerdeçal, kırmızı biber, zencefil ve portakal suyunu ekleyin. Tatlandırmak için balı da ekleyerek tamamen pürüzsüz olana kadar blenderden geçirin. Uzunca bir bardağa dökün.
2. İkinci kısımda ise blenderi yıkayıp durulayın. Pancar, ahududu, portakal ve nar suyunu blendere ekleyin ve pürüzsüz olana kadar blenderden geçirin. Bu aşamada istediğiniz kıvamı yakalamak için gerekirse daha fazla nar suyu ekleyebilirsiniz. Şimdi bu karışımı da bardağa ekleyin ve bir kaşık veya pipet yardımıyla hafifçe karıştırın.
3. Eğer isterseniz en üstünü chia, haşhaş gibi tohumlarla süsleyebilirsiniz.

Afiyet olsun.