Süper sağlıklı: Yabanmersinli avokado smoothie

Lezzetli bir kahvaltı için yaban mersini aromalı, basit ve süper sağlıklı bir smoothie denemeye ne dersiniz?

Bir smoothie düşünün, yaban mersini aroması ile parlıyor, içinde “gizli” sebzeler var ve sizi tok hissettirmek için sağlıklı yağlar ile omega-3’lerle dolu! Üstelik yıldız bileşen olarak avokado içeriyor!

MALZEMELER

• Yarım su bardağı yaban mersini
• 1 adet muz
• Yarım avokado
• Bir avuç ıspanak
• 2 yemek kaşığı haşhaş
• Yarım veya 1 su bardağı bitki bazlı herhangi bir çeşit süt (Yoğunluğuna göre süt miktarını ayarlayabilirsiniz)

YAPILIŞI

1. Bütün malzemeleri bir blendere ekleyin.
2. Pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderden geçirin.
3. Büyük bir bardağa dökün ve keyfini çıkarın.

NOTLAR

• Eğer taze meyve kullanacaksanız mutlaka bir avuç buz ekleyin.
• Ekstra yoğunluk ve dondurma kıvamını yakalamak için bütün meyveleri dondurulmuş olarak kullanmanızı tavsiye ediyoruz.
• Daha az şeker oranı için tariften muzu çıkarabilir ve yaban mersinini 1 su bardağına çıkarabilirsiniz.
• Daha fazla protein içermesini isterseniz yarım su bardağı yoğurt ekleyebilirsiniz.

Afiyet olsun.