Denizden gelen: Deniz yosunlu smoothie

Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu oldukça besleyici bileşenler içeren bu lezzetli yaban mersinli bademli deniz yosunu smoothie ile deniz yosununun inanılmaz faydalarının tadını çıkarın!

Deniz yosunu (İrlanda Yosunu olarak da bilinir) Karayip Adaları, Kuzey Amerika ve Avrupa’nın Atlantik kıyılarına özgü bir tür yosun. Vücudu toksinlerden arındıran, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve sindirim sağlığına yardımcı olan inanılmaz bir süper besinden oluşan bu sıra dışı smoothie’ye bayılacaksınız!

MALZEMELER

Bu tarif iki kişiliktir. Bardak ölçüsü 250 ml’dir.

• 2 su bardağı dondurulmuş yaban mersini
• 1 dondurulmuş muz
• 2 yemek kaşığı badem ezmesi
• 2-4 yemek kaşığı deniz yosunu jeli
• 1 buçuk su bardağı badem sütü veya başka bitki bazlı süt

YAPILIŞI

1. Tüm malzemeleri bir blendere ekleyin ve pürüzsüz olana kadar blenderden geçirin.
2. İçeceğin kıvamını kontrol edip daha kremsi ve pürüzsüz hale getirmek için daha fazla süt ekleyin veya daha yoğun ve katı hale getirmek için
3. daha fazla donmuş meyve ekleyin.
4. Bekletmeden hemen servis edin ve keyfini çıkarın!

NOTLAR

Deniz yosunun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

• Harika bir vegan/bitki bazlı kolajen kaynağıdır.
• Kilo kaybına yardımcı olabilir.
• Prebiyotikler içerir ve bağırsak sağlığını düzenleyebilir.
• Kalp sağlığını geliştirir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Afiyet olsun.