Tropik meyvelerin sıcak yaz günlerini çağrıştırdığı renkli, antioksidan deposu bir mango goji berry smoothie’ye ne dersiniz? Havalar yavaş yavaş ısınmaya başlayınca o zaman biraz daha yazı çağıralım dedik ve müthiş bir tarifle geldik. Tropik meyvelerin, süper besinlerin, antioksidan depolarının çokça bulunduğu bu tarifin detayları aşağıda. MALZEMELER 1 su bardağı taze mango (büyükçe doğranmış) 1 su […]Devamı Oku
Bademli hindistan cevizli çikolatadan ilham alan bu smoothie tarifinde hindistan cevizi sütü, kakao, hurma, muz ve doğal badem ezmesi başrolde! MALZEMELER Bardak ölçüsü 250 ml’dir. 1 buçuk su bardağı hindistan cevizi sütü 3 tane hurma (çekirdekleri çıkarılmış) 2 yemek kaşığı kakao 2 yemek kaşığı badem ezmesi 2 yemek kaşığı kavrulmuş ve rendelenmiş hindistan cevizi Çeyrek […]Devamı Oku
Bu bağışıklık güçlendirici narenciye smoothie ile mevsim geçişlerinde ihtiyacınız olan desteği sonuna kadar alacaksınız! Malzemelerinden ve hatta renginden de görebileceğiniz gibi bu narenciye smoothie, C vitamini, lif ve antioksidanlar gibi birçok besin maddesi ile dolu adeta bir reçete! Bağışıklık sisteminizi güçlü tutacak ve kendinizi en iyi şekilde hissetmenize ve gün boyu enerjik kalmanıza yardımcı olacak […]Devamı Oku
Badem sütünün kremsi yapısı, hibiskusun sertliğini dengelemeye yardımcı olurken zencefil, hoş bir sıcaklık ekleyerek bu pembe latte’yi harika bir içeceği haline getiriyor! Hibiscus, anti-inflamatuar, sindirime yardımcı, metabolizmayı hızlandırıcı, kolesterol düzeyine ve kan basıncının korunmasına yardımcı olan bir bitki. Aynı zamanda çay olarak tüketildiğinde en parlak, yakut kırmızısı, ekşi ve keskin aromalı bir çay elde edersiniz. […]Devamı Oku
Çikolatalı ve fıstık ezmeli avokado smoothie kremamsı ve sağlıklı bir içecek olmasının yanında tıpkı bir milkshake’i andıran dokusuyla sabahların vazgeçilmezi arasında yer alacak! “Güne çikolatayla başlamak mı?” dediğinizi duyar gibiyiz. Evet, doğru okudunuz ama bu smoothie içerisindeki sağlıklı yağlar, protein ve çikolata ile fıstık ezmesinin o nefis birleşiminden oluşuyor! Tarifi bizden yapması sizden bu smoothie’nin […]Devamı Oku
Doğal şeker, birçok vitamin ve mineral içeren üstelik 5 malzemeyle yapılan bu ıspanaklı avokado smoothie öğünlerinizi renklendirmenin yepyeni yolu! Bu Ispanaklı Avokado Smoothie, meyve ve sebze tüketmek için mükemmel bir tarif. Badem sütü ve muzdan yapılan bu smoothie’yi kahvaltınıza eşlik edecek harika bir içecek ya da atıştırmalık olarak tadını çıkarabilirsiniz. Unutmadan ekleyelim, bu tarif glütensiz, […]Devamı Oku
Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu oldukça besleyici bileşenler içeren bu lezzetli yaban mersinli bademli deniz yosunu smoothie ile deniz yosununun inanılmaz faydalarının tadını çıkarın! Deniz yosunu (İrlanda Yosunu olarak da bilinir) Karayip Adaları, Kuzey Amerika ve Avrupa’nın Atlantik kıyılarına özgü bir tür yosun. Vücudu toksinlerden arındıran, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve sindirim sağlığına yardımcı olan inanılmaz […]Devamı Oku
Havalar yavaş yavaş düzelirken yazı çağıran yeşil bir yaz smoothie’si ile güne başlamaya ne dersiniz? Soğuk havaların yavaş yavaş yerini bahar havasına bıraktığı şu günlerde yaz mevsimini çağrıştıran yeşil kırmızı bir smoothie ile karşınızdayız. Ahududunun ve çarkıfelek meyvesinin mayhoşluğu, nane ferahlığı ve meyveden gelen şekeriyle damakları mest edecek bu lezzetin detayları aşağıda. MALZEMELER Bu tarif […]Devamı Oku
Bu içecek bir bardaktaki güneş ışığı gibi! Her ne kadar havalar bu aralar çok dengesiz olsa da havuç, mango ve kivi üçlüsü önümüzdeki sıcak havanın habercisi olan üç silahşör gibi! Sıcak havaların dokunuşu olan tropik bir lezzetle karşınızdayız. A vitamini deposu havuç, folik asitten zengin mango ile C ve E vitamini dolu kivinin eşsiz birleşiminden […]Devamı Oku
Lezzetli bir kahvaltı için yaban mersini aromalı, basit ve süper sağlıklı bir smoothie denemeye ne dersiniz? Bir smoothie düşünün, yaban mersini aroması ile parlıyor, içinde “gizli” sebzeler var ve sizi tok hissettirmek için sağlıklı yağlar ile omega-3’lerle dolu! Üstelik yıldız bileşen olarak avokado içeriyor! MALZEMELER Yarım su bardağı yaban mersini 1 adet muz Yarım avokado […]Devamı Oku
© 2020, Sigortacı Gazetesi | Tüm Hakları Saklıdır
