Çikolatalı Fıstık Ezmeli Muzlu Smoothie
Canınız tatlı çekiyor ama sağlıklı bir seçenek olsun istiyorsanız o zaman bu çikolatalı fıstık ezmeli muzlu smoothie tam size göre!
Bu sağlıklı çikolatalı fıstık ezmeli muzlu smoothie tarifi sadece beş malzemeyle yapılıyor ve en sevdiğiniz besin takviyeleri ile özelleştirebiliyorsunuz. Mükemmel bir kahvaltı, atıştırmalık hatta tatlı olarak tüketebileceğiniz bu smoothie’nin tarifi aşağıda.
MALZEMELER
Bardak ölçüsü 250 ml’dir.
- 1 büyük donmuş olgun muz
- 1-2 yemek kaşığı ham kakao tozu
- 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi (şekersiz veya ballı ya da krema kıvamında tamamen size kalmış)
- 1 çay kaşığı vanilya özü
- Yarım su bardağı şekersiz badem sütü
YAPILIŞI
- Bir blendere tüm malzemeleri ekleyin ve 1-2 dakika veya tüm malzemeler iyice birleşene kadar yüksek devirde blenderden geçirin.
- Servis için bir bardağa dökün ve üzerini muz ile bitter çikolatayı tıraşlayarak süsleyebilirsiniz.
NOTLAR
- Eğer daha çikolatalı isterseniz 1 yemek kaşığı kakao tozu daha ekleyebilirsiniz.
- Gerekirse, smoothie’yi inceltmek için daha fazla badem sütü ekleyin.
Afiyet olsun.
