Tags : yoga

Kendinizi iyi hissettirecek 6 yoga pozu

Dünya Yoga Günü’nüz kutlu olsun. Sadece 15 dakikanızı ayırıp basit pozlarla yoga yapmaya ne dersiniz ? Beden ve zihin sağlığını koruyabilmenin en iyi yollarından biri de yoga. Her gün sadece birkaç dakikanızı ayırarak sabah güne enerjik başlamanızı sağlayacak 6 yoga pozu, akşamları da stresinizden kurtulmanıza yardımcı olacak. Not: Eğitmen Elif Balmuk, Sigortacı Gazetesi instagram hesabından […]Devamı Oku