Dünya Yoga Günü’nüz kutlu olsun. Sadece 15 dakikanızı ayırıp basit pozlarla yoga yapmaya ne dersiniz ? Beden ve zihin sağlığını koruyabilmenin en iyi yollarından biri de yoga. Her gün sadece birkaç dakikanızı ayırarak sabah güne enerjik başlamanızı sağlayacak 6 yoga pozu, akşamları da stresinizden kurtulmanıza yardımcı olacak. Not: Eğitmen Elif Balmuk, Sigortacı Gazetesi instagram hesabından […]Devamı Oku
Nisan ayı boyunca şirketlerden gelen talepler ve salgın zamanı vakıf olarak sorumluluk bilinciyle katılımcıların motivasyonlarını artıracak, paylaşım imkanı sağlayacak Kişisel Gelişim Eğitimleri planlandı. Online Kişisel Gelişim Eğitimleri Mayıs ayında da devam ediyor. Nisan ayında çok ilgi gören ve Iris Steinfeld Tunçay tarafından gerçekleştirilen “Ofis Yogası” eğitiminin amacı kısa meditasyon ve nefes çalışmaları ile zihin, ruh […]Devamı Oku
© 2020, Sigortacı Gazetesi | Tüm Hakları Saklıdır
