İyi bir uyku; ruh haliniz, enerjiniz ve sağlığınız için oldukça önemlidir. Uyku kalitesi, sağlıklı yaşam tarzının en önemli anahtarıdır. Hayatımızın üçte birini uykuda geçiriyoruz ve uzmanlar yetişkinlerin 7 ile 9 saatlik bir gece uykusuna ihtiyacı olduğunu belirtiyor. Fakat ne yazık ki çoğumuz bu belirtilen hedefin altında kalıyoruz. Bu da uyku bozukluğunu beraberinde getiriyor. Kaç saat […]Devamı Oku
Tags : insomnia
1
3 Cisim Problemi
24 Mart 2024
2
Romantik Hırsız
23 Mart 2024
3
Demir El
17 Mart 2024
4
Güneşin Karanlığında
16 Mart 2024
5
Bir Astronotun Sonsuz Yolculuğu
10 Mart 2024
1
Yaşlıları hedef alan 10 dolandırıcılık yöntemi
15 Mart 2024
2
Telefonunuzu elinizden bırakamamanızın 5 nedeni
11 Mart 2024
3
Yeni kimlik kartlarınızın şifresini biliyor musunuz?
11 Mart 2024
5
Sosyal medyada paylaşmamanız gereken 10 konu
28 Şubat 2024
1
Astro günlük 28 Mart 2024
28 Mart 2024
2
Astro günlük 27 Mart 2024
27 Mart 2024
3
Astro günlük 26 Mart 2024
26 Mart 2024
4
Astro günlük 25 Mart 2024
25 Mart 2024
5
Astro günlük 24 Mart 2024
24 Mart 2024