Sağlıklı ve lezzetli: Elmalı turta smoothie

Bu sağlıklı elmalı turta smoothie’nin tadı tatlı gibi, üstelik besleyici malzemelerle dolu. İster sabah kahvaltıda isterseniz öğlen atıştırmalık olarak tüketebileceğiniz smoothie için kalem kağıtları hazırlayın!

Yoğurt, muz ve yulaf ezmesi ile yapabileceğiniz kolay, lezzetli ve elmalı turta gibi tadı olan sağlıklı bir smoothie tarifiyle karşınızdayız. 5 dakikada hazırlayabileceğiniz bu tarifin detayları aşağıda.

MALZEMELER

Bu tarif iki kişiliktir. Bardak ölçüsü 250 ml’dir.

• 2 elma (ikiye bölünmüş, ortası çıkarılmış)
• 1+ yarım dondurulmuş muz (dilimlenmiş)
• Çeyrek su bardağından biraz fazla yoğurt (80 ml)
• 2 bardak buz
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 çay kaşığı bal
• 20 gr yulaf ezmesi
• 1 tatlı kaşığı badem ezmesi
• 1 su bardağı tam yağlı süt

Üstünü süslemek için (isteğe göre):

• Tarçın
• Yulaf ezmesi

YAPILIŞI

1. Öncelikle blendere süt ekleyin.
2. Daha sonra diğer malzemeleri ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderden geçirin.
3. İçeceği bardaklara dökün ve hemen servis yapın.

Afiyet olsun.