Enerji deposu: Fıstık ezmeli muzlu smoothie

Enerji deposu: Fıstık ezmeli muzlu smoothie

Bu fıstık ezmesi muzlu smoothie tarifi kremsi, pürüzsüz dokusu ile sadece 5 dakikada hazır! Hızlı ve kolay bir kahvaltı ya da doyurucu ve lezzetli bir atıştırmalık arıyorsanız bu smoothie harika bir seçenek olacak!

Vegan, glütensiz, rafine şekersiz, potasyum, protein ve lif ile dolu sağlıklı bir atıştırmalık bir bardağa ne dersiniz? Sadece 5 malzemeyle 5 dakikada hazır olan bu içeceğin detayları aşağıda.

MALZEMELER

  • 1 büyük muz veya 2 küçük muz (Dilimlenmiş ve dondurulmuş)
  • 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi 
  • 1 çay kaşığı chia tohumu
  • Çeyrek çay kaşığı tarçın
  • 1 veya yarım su bardağı badem sütü

YAPILIŞI

  1. Bütün malzemeleri yüksek devirli bir blendere ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderden geçirin.
  2. Bekletmeden servis edin.

Afiyet olsun.