“Sağlık sadece bozulduktan sonra üzerine düşeceğimiz bir konu değil”

KASIDER Başkanı köşe yazarımız Sema Tüfekçiler, Sigortacı Gazetesi Instagram canlı yayınında Dr. Rezan Cezan’ı konuk etti. Cezan, canlı yayında bütünsel tıp ile şifa hakkında konuştu. Cezan, sağlığın sadece bozulduktan sonra üzerine düşülecek bir konu olmadığına dikkat çekti.

Sigortacı Gazetesi, Instagram kanalı üzerinden düzenlediği canlı yayınlarla sektörün nabzını tutmaya devam ediyor. 9 Eylül 2020 Çarşamba 19.00’da köşe yazarlarımızdan KASIDER Başkanı Sema Tüfekçiler, Instagram canlı yayınında Dr. Rezan Cezan’ı konuk etti. Canlı yayının konusu ise Sıfır Noktasında bütünsel tıp ile şifa oldu. 

Bütünleyici tıpta amacın beden, zihin ve ruh bütünlüğü olduğunu söyleyerek sözlerine başlayan Cezan, “Aslında 3 tane bedenimiz var. Fiziksel bedenimiz, zihinsel bedenimiz ve ruhsal bedenimiz. Bu üçü dengede olmadığında mutlaka bir takım hastalıklara yol açıyor. Sadece ilaçla tedavi bakış açısı bir yere kadar götürüyor. Bu durum sadece ülkemizde değil tüm dünyada böyle. Bütünleyici yaklaşan tedavi modellerine eğilim giderek arttı. Kişiye, sebebe özel, iyileştirmek üzere yola çıkılan tedaviler… Bununla ilgili de biz bedene, zihne ve ruha bakarak kişiyle ilgili çalışmalar yapıyoru çünkü sağlık sadece bozulduktan sonra üzerine düşeceğimiz bir konu değil” şeklinde konuştu.

‘TEMEL SEBEP TOKSİNLER’

Tüm hastalıkların varlık sebebinin toksinler olduğunu öne süren Cezan, “Hava kirliliği, radyasyon ile istemeden toksinleri alsak da en azından elimizde olanları elimine edebiliriz. Burada çok temel gıdalar var. Gluten çok masum bir şekilde ortaya çıksa da bunu sindirecek enzimimiz yok. Olabildiğince hayatımızdan uzaklaştırmak bizim elimizde. Beyaz un ile yapılan ekmeği bile hayatımızdan çıkarmış olsak kendimize iyi bir şey yapmış oluruz. Diğer bir durum ise inek sütünü hayatımızdan çıkarmak ve hayvansal protein. Aslında ihtiyacımız olan kırmızı et miktarı kilomuzun gramı kadar haftalık bir tüketim. Fazla et tüketimi bağırsak ve karaciğerimize yük oluşturuyor” açıklamalarında bulundu.

Stres yönetiminin de sağlık için çok önemli olduğuna değinen Cezan, “Stres bütün vücudumuzu etkiliyor. Herkesin kendi ihtiyaçlarını tanıyıp, onda neyin stres yaratıp, tetiklediğini bulması gerekiyor. Beynimiz, biz her tetikte olduğumuzda bir refleks başlatıyor ve bedene yansıması oluyor” diye konuştu.

Detoks sürecinde uykunun önemli bir unsur olduğunu belirten Cezan, “Uyku sırasında melatonin sağlayarak detoks oluyoruz. Akşam saat 7 ve 9 arası salınımı başlayan melatonin gece 2 de ise en yüksek seviyesine ulaşıyor ve sabah 7’de de artık üretimi duruyor. Bizim salınımın en yüksek olduğu saatlerde mutlaka uykuda olmamız lazım ve en az 5 saatlik bir açlık sürecinde olmamız lazım. Bunun nedeni ise melatonin bizim sindirim sistemimizi onarmaya odaklansın” dedi.