Sema Tüfekçiler

sematufekciler@gmail.com

Aralıklı oruç

Beslenme konusu açılınca son dönemde özellikle herkes aldığı kilolardan şikayetçi olmakta. Uzun süre evlere kapandığımız pandemi süresi boyunca bu süreçten kilo almadan çıkabilmek gerçekten bir “challenge” haline gelmişti. Beslenme, hayatta kalmamız için gereken bir ihtiyaç olmaktan çıkıp canımız sıkıldıkça, mutsuz oldukça, vakit geçsin diye yaptığımız bir etkinliğe dönüştü. Bu dönemde hem kilo verme amaçlı uygulayabileceğimiz […]Devamı Oku

Sırf kadınız diye!

Hiç hoş olmayan bir genelleme, düpedüz cinsiyetçi bir aşağılama olmasına rağmen ağızlardan düşmeyen şakaların malzemesi: Kadın sürücüler! Geleneksel açıdan bakılınca “araba kullanmak erkek işidir“ diyen, azımsanmayacak kadar çok insan çıkıyor ortaya. Kadınların araba kullanmayacağı düşüncesinin geçerli olduğu tek ülke Suudi Arabistan’dı. Onlar bile bunun saçmalığının farkına vardılar. Hoşgörüsüzlük, eleştiri ve ön yargının sebep olduğu psikolojik […]Devamı Oku

Kim muktedir?

Hakim, hekim, hakem; üçü de Arapça aynı kökten doğmuş olan sözcüklerdir. Her 3’ü de tekrarı olmayan konularda muhakeme yürütüp hüküm veren değerli birer meslek erbabıdır. “Doğru karar verecek bilgi, içtihat yapacak bilgelik ve tarafsızlığını koruyarak ahlak sahibi olmalıdırlar.” (Prof. Sinan Canan). Kadın-erkek giyim modasının her sene değiştiğine ve karşımıza her sene farklı sloganlarla yeni bir […]Devamı Oku

Ego sörfü

Günümüzde salgın hastalıklar yanında dijital çağın getirdiği hastalıklar da artışta maalesef. Konuya böyle karamsar bir cümle ile başlamak istemezdim ama gelin görün ki bazı gerçeklerden de devekuşu gibi kafamızı kuma gömerek kaçamadığımız kesin. Ego sörfü en basit tanımıyla kendi adını ve lakabını arama motorlarında aratma eylemidir. Google, ego sörfü için en çok kullanılan arama motorudur. […]Devamı Oku

Dert sahibine göre büyüktür

Hatırlayacağımız üzere Harry ve Meghan, İngiltere Kraliyet Ailesi’nin üst düzey üyeliğinden vazgeçtiklerini, görevlerini bırakacaklarını ve zamanlarının bir kısmını Kuzey Amerika’da bir kısmını ise İngiltere’de geçireceklerini bir süre önce duyurmuşlardı. The Times gazetesine konuşan ve isminin açıklanmasını istemeyen bir kaynak, Prens Harry’e eşiyle birlikte Kraliyet Ailesi’nin üyeleri gibi davranamayacaklarını hissettikten sonra aileden ayrılmak istediklerini, açıklama kararını […]Devamı Oku

Hayata yansıtma faturamızı kime keseriz

Bireyin bilinç dışından gelen rahatsız edici dürtülerini, sanki onlar dışarıdan geliyorlarmış, başkaları tarafından kendisine yöneltiliyorlarmış gibi algılayarak veya bu şekilde kurgulayarak bu dürtülerin baskısından kurtulma çabasına yansıtma denir. Yansıtma, yani bireyin kendisinde görmek istemediği özelliklerini başkasına yüklemesi önemli ve ilkel bir savunma mekanizmasıdır. Ayrıca kendimizde görmek istemediğimiz, kendimize yakıştıramadığımız özelliklerimizi değiştirmek, onlarla baş etmeye çalışmaktansa […]Devamı Oku

Timuçin Alpay anısına…

Her ay İstanbul’un en güzel mekanlarında Sigortacı Gazetesi köşe yazarları grubu olarak yediğimiz yemeklerin en beyefendi insanını kaybettik maalesef, Timuçin Alpay! Hasarcı geçmişimiz aramızda özel bir bağ yaratmış idi. Zor iştir hasarcı olmak, bolca detay, fazlası ile hukuk bilgisi gerekir. Emekli olduktan sonra baktığı tüm hasar dosyalarında gösterdiği azami titizlik ve özen hep takdire şayan […]Devamı Oku

Yetkiye tepki

ÇOĞUNLUKLA bir tüketici şikayetinde duyduğumuz en klasik cevap “Efendim ben yetkili değilim, size yardımcı olamayacağım.“ İşte benim tam olarak dokunmak istediğim nokta buradan başlıyor! Müşteri & tüketici herhangi bir hizmet veya malı satın alırken ve aldıktan sonra, bu cepheden ürün ve hizmet ile ilgili sorulabilecek her türlü soru/sorun /şikayet için muhatap olan kişinin eğitilmesi bana […]Devamı Oku

Tacizsiz trafik

TRAFİKTEKİ düzen ve umumi tuvaletlerdeki temizlik benim için herhangi bir ülkeye gittiğimde kabul ettiğim 2 önemli medeniyet göstergesidir. Trafik ve tuvaletler; genetik kodlarımız, hukuk, ahlak, terbiye, kural, zeka, alışkanlık, saygı, sevgi, sosyoloji, psikoloji, din, kültür… Kısaca ülke insanına ait her türlü ince ayrıntıyı görebileceğim yegane 2 alandır benim için. Bizim memlekette restaurant ya da dinlenme […]Devamı Oku

Prof. Dr. Cemil Topuzlu

ÜSKÜDAR Salacak Mahallesinde dünyaya gelmiştir. Babası İskeçeli, Topuzlu oğullarından Yusuf Ziya Paşa’dır. Annesi Siruzi-zade Kazasker Hacı Tahir Efendi’nin kızıdır. Babası başarılı bir mum imalatçısıdır, ama her nedense mumlarının ortamı yeterince aydınlatamadığı düşüncesi ile yaşamı boyunca hep daha fazla aydınlatacak mumlar üretme gayreti içerisinde olmuştur. Tabii nereden bilebilirdi ki oğlu tıp alanında çok ses getirecek aydınlatmalar […]Devamı Oku